2024年7月24日– date –

皆様、毎日猛暑が続いておりますがお元気でしょうか？ ずーっとクーラーにあたってるのも体温調節機能を司る自律神経には良くないんだとか。暑い時にちゃんと汗をかく、これが肝心。涼しい時間を選んで軽く運動したり、ぬるめのお湯に全身浸かる、あったか...